LA PNL

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La PNL : La Programmation Neuro Linguistique


La Programmation Neuro Linguistique (PNL) fait partie des thérapies brèves, souvent associée au travail hypnotique. Elle a été mise au point dans les années 70 aux Etats-Unis par John Grinder, professeur de linguistique et Richard Bandler, mathématicien et psychothérapeute.

Elle est née de l’observation et du décryptage du travail de grands thérapeutes dont Milton erickson, Virginia Satir et Fritz Pearls.

Elle nous apprend à utiliser notre cerveau de manière différente, plus efficace.

Elle est utilisée notamment en cas de stress, dépression, phobie mais aussi pour développer des ressources (préparer un examen, développer sa capacité de concentration, ses performances intellectuelles ou physiques, sa créativité…).
Elle permet de  changer le mode de fonctionnement du cerveau pour, par exemple, changer un comportement, effacer la charge émotionnelle d’un souvenir traumatique (le souvenir  n’est pas effacé mais il ne provoque plus l’émotion désagréable)…